Se refiere a: "La vivencia interna e individual de género..."

Créditos: Gerencia del campus, Comunicaciones DECA

Cada persona tiene maneras diferentes de pensar, sentir y actuar. Es por esto que una de las cualidades principales que debemos desarrollar en estos momentos es la EMPATÍA, entendida como la capacidad de comprender, sin juzgar, el estado emocional del otro.

¿Alguna vez has sentido que te falta la respiración, que tu corazón está a punto de estallar y que tus manos sudan a chorros?. De pronto quisiste salir corriendo, no podías pensar con claridad o tu mente se puso en blanco… Bueno, pues estas sensaciones están asociadas a la emoción de la ansiedad.

Hay situaciones que inevitablemente nos desbordan generándonos malestar, impotencia y dolor. Esos momentos nos invitan a cuidarnos de manera consciente y decidida, acá te damos algunas recomendaciones.

¿Sabías que puedes estar ejerciendo o incluso recibiendo algún tipo de microagresión sin siquiera saber de qué se trata? Las microagresiones son formas sutiles de discriminación que pueden ocurrir en el día a día mediante comportamientos, verbalizaciones o disposiciones del ambiente en el que nos encontramos. Se pueden dar de manera intencional o involuntaria generalmente hacia minorías o grupos oprimidos. (Sue, Capodilupo, Torino, Bucceri, Holder, Nadal, Esquilin, 2007).