Cápsulas de Bienestar
Vida universitaria y comunidad
26/04/2022
Vulnerabilidad
Estas cápsulas te ayudan a comprender la vulnerabilidad como parte de la experiencia humana y a reconocer cómo, incluso en momentos difíciles, puedes activar recursos, aprender sobre ti y fortalecer tu bienestar. Explóralas con calma y a tu ritmo.
Kit básico de herramientas para tu ingreso a clases
Vida universitaria y comunidad
12/05/2021
Kit de cuidados emocionales para momentos de crisis o momentos difíciles
Hay momentos en los que las situaciones pueden desbordarnos y generar malestar, impotencia o dolor. Por eso, te invitamos a consultar el Kit de cuidados emocionales para momentos de crisis o momentos difíciles, una herramienta con recomendaciones prácticas para reconocer lo que estás sintiendo y afrontar estas situaciones de manera consciente y cuidadosa.
Cápsulas de Gratitud
La gratitud es la capacidad de sentir y expresar profundamente el beneficio que podemos recibir de alguna situación.
Cápsulas para el Duelo
Estas cápsulas te acompañan a comprender el duelo como parte de la vida y te ofrecen ideas sencillas para transitar procesos de pérdida, adaptarte a nuevos cambios y encontrar recursos personales para cuidar tu bienestar emocional.
Cápsulas de Esperanza
LA ESPERANZA tiene que ver con la capacidad de pensar en el futuro de manera positiva y realista… cultivar este valor te ayudará a cumplir tus sueños y proyectos.